宜昌鑫家圆妇产医院告你怎摆脱“月子病” 　　产后坐月子是我国历来的传统，产妇在月子期间，家里的长辈们都会叮嘱不要吹冷风、要注意保暖之类。而生完宝宝后，产后妈妈最难熬的就是夏天了，很多年轻新手妈妈稍不留神 详情 →

刚生完孩子吃什么好？要注意什么？ 　　刚生完孩子的产妇失血较多，身体虚弱，应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分，其次可以进食一些蔬菜汤和粥类，补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。 详情 →

如何正确做产后催乳 　　如何正确做产后催乳？母亲越早哺乳越好，产妇在分娩后稍休息一会儿就要给宝宝哺乳，让宝宝吸吮乳头，即使这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激乳素产生，从而促进乳汁的分 详情 →

产后护理有哪些方法? 导语： 产后护理有哪些方法?产妇在分娩前，一定能够要注意个人卫生，临产前严禁性生活，禁止做大动作，外出要有人陪伴，保证营养，日常训练。产后孕妇的身子是最为虚弱的，也 详情 →

产后催乳要注意什么 导语： 我们都知道母乳是宝宝最好的粮食，既营养全面，又能增强免疫力，因此，产后好多妈妈都想尽各种方法，只为让乳汁更多一些。但是很多新手妈妈却因为缺乏经验容易闯入一些 详情 →

产后塑形具体应该怎么做？ 导语： 往往有很多女性在生完孩子后，身材就大大的变形。当然爱美之心人皆有之，更何况是生小孩之前拥有美丽身材的妈妈们 ，那么在产后塑形的过程中，准妈妈都应该知道哪些呢 详情 →

如何自我判断要不要盆底康复治疗 导语： 女人如何自我判断是否要盆底康复治疗？女人要健康性福，必须注意保护好盆底组织。一旦盆底肌肉及神经因生孩子遭到损伤，如阴道松弛、漏尿、子宫脱垂、大便失禁、便秘等 详情 →

产后盆底修复的最佳时间是什么时候 导语： 盆底肌肉的损伤可发生于任何年龄段的人，特别是经历了妊娠与分娩的女性，特别容易遭遇该病，一旦患上该病，就会遭遇一系列疾病，其中尿失禁就是盆底肌肉损伤的重要表现 详情 →

产后恢复体形需要注意什么 导语： 产后恢复体形需要注意什么?在生完宝宝后，很多的妈妈除了照顾宝宝之外，还比较关心产后体形的恢复情况。宜昌家圆妇产医院专家指出，在产后恢复体形方面，不但要进行适 详情 →

宜昌家圆月子中心让您产后纤体塑形更完美 导语： 产后肥胖？！生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘！产后肥胖很难减？！ 孕期母体本能地储存能量为生 详情 →