每个妈妈都希望生一个白白胖胖的健康宝宝。当产检时，医生告诉你，你家的宝宝有点偏小，有些妈妈们就开始慌张了，认为是自己没吃够、没吃好导致的，于是回家开启了疯狂补补补的模式。

鑫家园妇产医院产科门诊主任赵冬梅介绍说，当出现这种情况时，准妈妈们不要着急，先要找对原因，千万不要盲目进补。
 

身材高大的夫妻，宝宝自然会随着父母大一点，相反的，身材娇小的父母宝宝也会偏小一点，并不是代表宝宝营养不良生长不好哦。

有些孕妈咪在怀孕期间胃口很好，但是产检时却发现宝宝偏小，其实，饮食结构有很大的关系。并非吃得多就能长胎，如果准妈妈偏食，喜好甜品零食却不爱吃主食肉类蛋类，这也会造成宝宝营养不良，可能导致偏小情况的发生。

如果是因为怀孕期间营养没有跟上，也许是因为孕吐，也许是因为妈妈的个人习惯，因此，这时候补充营养是科学的。

胎盘会为胎儿输送必要的养分，如果胎盘吸收功能不好，那么，即使大人营养补充再全面，胎儿自身无法吸收，自然而然也会出现胎儿偏小的情况。这种情况就需要在专业医生的指导下，进行调节。

胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育。如果宝妈腹中胎儿有这些问题，就应该特别留意按时产检，确保胎儿的健康。

有的孕妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿体表缺陷。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。

孕期补充营养要科学，不可大补特补，要根据宝妈自身条件来决定，如果补过了容易出现巨大儿，导致难产。请在产检医生的指导下进补。

如果饮食结构不科学的准妈妈要调整一下，科学饮食，适当多吃蛋类、鱼、肉和动物内脏，保证营养均衡。

孕妈妈要养成一个科学的作息规律，早睡早起。平时要多做有氧运动，特别是春季，不妨在早晨跟准爸爸一起去公园散散步，舒展一下身体，这对于腹中宝宝也有好处的哦。

虽然，小编知道，产检是个辛苦活儿，怀孕的妈妈也确实很不容易。但是，产检是孕妈妈可以了解腹中胎儿状况如何的最佳机会，特别是胎儿存在偏小问题的时候，一定要谨遵医嘱，看看需要补充些什么，又需要注意些什么。

当产检发现胎儿偏小，妈妈们首先不要着急，情绪波动会间接或直接影响到胎儿发育的。要保持平稳心态，了解胎儿偏小的原因，对症治疗，才能顺利生下健康的宝宝。

赵冬梅　 副主任医师/鑫家园产科门诊主任

1995年毕业于武汉同济医科大学，在三甲医院从事妇产科临床工作20余年，曾于武汉同济医院、北京大学第一医院妇产科进修学习，对高危产科诊治和处理有十分丰富的临床经验。

擅长产前诊断、遗传优生、高危妊娠及妇科炎症、宫颈病变等妇产科常见疾病、疑难病的诊治，熟练掌握无痛分娩、剖宫产、宫腹腔镜等各类妇产科手术技能。