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久坐,除了要预防颈椎病,还应当心妇科疾病


    很多的女性朋友,一天的工作时间几乎都是在椅子上度过的,除了上班基本靠坐,下班后也基本不动吃完晚饭就坐着玩电脑或躺着玩手机,简直是“久坐族”的代言人。
 

其实

这样的“久坐生活”

不仅会让女性长期缺乏运动、身形发生变化

还容易引发以下问题

 

私处透气性差

 

妇科炎症频发

   经常维持同一个坐姿,特别是喜欢跷二郎腿的女性朋友,私处长期处于封闭状态,不仅温度上升利于细菌繁殖,盆腔气血循环情况也不理想,引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。曾患过妇科炎症者,也容易导致反复发作。

 

    另外,久坐族还容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存过久,容易导致细菌繁殖,引起膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎,严重者影响肾脏功能。

运动少+加班多

 

内分泌易失调

    女性内分泌是一个敏感的系统,容易受情绪、作息等影响。白天久坐运动少,消耗少;晚上频繁使用电子产品或经常熬夜加班,导致入睡不规律甚至入睡困难,作息错乱。再加上压力大,内分泌功能就容易出问题,引起月经紊乱、面部长黄斑等症状。

压力大+高龄不育

 

卵巢易早衰

    正常情况下,妇女的平均自然绝经年龄为49~52岁。然而,越来越多的女性却40岁左右就开始出现闭经,卵巢早衰等情况。有观点认为,心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。

    此外,高龄不育、初产、哺乳时间过短,完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢,使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高,更年期提前到来。

工作忙+长时间久坐

 

小心过劳肥

   工作越忙,人反而越来越胖?

    工作时间长,久坐又缺乏足够的锻炼,导致身体新陈代谢变慢,自我调节能力下降,特别是久坐导致四肢瘦、腹部胖的人,容易脂肪堆积、代谢不良,工作越忙反而内分泌越紊乱,代谢越异常,过劳肥情况就越严重。

 

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仙女们

千万不要仗着自己年轻

就不把自己身体健康当一回事

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文章来源于:www.ycjyfc.com

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