女性顺产需要注意什么事项?

　　女性顺产需要注意什么事项?自然分娩本身就是女性朋友生理的一种本能，顺产对于孕妇本身和宝宝来说好处多多，虽然我国剖腹产率居高不下，但是还是有很多孕妈妈想要顺产的，那么女性顺产要注意什么呢?下面请宜昌鑫家园妇产医院产科专家为大家详细解答。

　　一、注意合适的年龄生育

　　宜昌鑫家园妇产医院产科专家指出》点击咨询在线专家《，女性朋友想要顺产还需要注意选择合适的年龄分娩。女性朋友最适合生育的年龄是25-30岁，这个时间段女性朋友的身体机能比较好，女性朋友过了35岁身体骨盆就会变硬，就容易导致难产。

　　二、注意营养补充

　　一般来说，女性朋友想要顺产还需要营养的补充。因为女性朋友在分娩的时候消耗比较大，就需要一个强健的体魄，所以女性朋友就需要注意营养的补充，就需要多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、豆类、谷类等。

　　三、生活规律

　　一般来说，女性朋友在产前还需要注意生活规律。因为女性朋友经常熬夜、睡眠不规律就会影响身体的内分泌功能，不利于顺产，而且还容易导致流产，所以女性朋友还需要注意规律的生活。

　　四、保持良好心态

　　专家指出，女性朋友在分娩的时候还需要保持良好的心态。因为女性朋友在分娩的时候可能会情绪紧张、比较恐惧，就会导致顺利分娩的程度增加，所以女性朋友就需要注意保持轻松愉快的心态对分娩。

　　五、注意产前运动

　　一般来说，女性朋友想要顺产还可以做产前运动(散步、做体操等)。女性朋友在产前运动能够增强体质，还能够提高免疫力，而且女性朋友运动还能够提高身体细胞的活跃，促进血液循环，能够使分娩更顺利的进行。

　　六、注意产前饮食

　　一般来说，女性朋友想要顺利的分娩还需要注意产前的饮食。女性朋友在产前可以吃温和容易消化的食物，不要吃生冷、辛辣刺激性、油腻性的食物，以免导致顺产的难度增加。

　　以上是对“女性顺产需要注意哪些事项”的描述，相信您对此有一定的了解。专家指出，女性朋友在产前还需要做好产前检查，如果不适合顺产就需要选择剖腹产。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线，与专家一对一详解。